Поиск
  • Инна Сергеева

Как сохранить кожу ухоженной? 7 полезных советов от певицы Инессы

Поддержание идеального состояния кожи заключается в правильном наборе ежедневных привычек. Сюда входят различные домашние процедуры по уходу и защите от неблагоприятных факторов окружающей среды. Но есть так же и привычки, от которых просто необходимо избавляться каждому, кто хочет выглядеть хорошо и ухоженно. Своими секретами домашнего ухода за кожей с нами поделилась певица Инесса.

Певица Инесса

Правильное питание

Первое, на что стоит обратить внимание – это питание. Я бы рекомендовала отказаться от сладкого – оно плохо сказывается на фигуре и состоянии кожи. Сахар негативным образом влияет на выработку коллагена и в долгосрочной перспективе это приводит к возникновению мелких морщин, сухости кожи, темных кругов под глазами, различных воспалений и отечности.

Отсутствие вредных привычек

Вредные продукты, такие как алкоголь, кофе, сигареты так же лучше оставить в прошлом, они не только портят ваш внешний вид, но и приводят к необратимым изменениям в нервной системе!

Достаточное время сна

Огромное влияние на ваш внешний вид имеет так же режим сна. Вы должны высыпаться, в противном случае серая кожа и темные круги под глазами будут портить вам жизнь.

Защита от солнца

Один из главных факторов старения кожи – это ультрафиолетовое солнечное излучение. Многие сильно недооценивают этот фактор и пренебрегают защитой от солнца. Во-первых, запомните, что солярий и солнечные ванны вам противопоказаны, если вы хотите сохранить молодость кожи как можно дольше. Во-вторых, находясь на солнце, всегда пользуйтесь средствами с SPF. Это касается не только жарких солнечных дней, но даже зимой, ведь если солнце прикрыто тучами – это не значит, что оно не излучает вредный ультрафиолет.

Увлажнение

Без дополнительного увлажнения кожа не может оставаться свежей и сияющей. Даже если вам кажется, что вашей коже не нужно увлажнение, в современном мегаполисе и при современном ритме жизни это практически невозможно и пользоваться увлажняющими средствами уж точно не помешает. Главное – подобрать то, что подойдет именно вам по текстуре и составу. Если у вас жирная кожа – пробуйте более легкие гелевые текстуры, если сухая – более плотные.

Очищение

В очищении главное – найти средство, которое будет справляться с этой задачей, но при этом не вредить вашей коже. Я бы рекомендовала пользоваться молочком или гелем, который не дает густой пены – так вы сведете риск ежедневного разрушения защитной липидной мантии кожи вредными ПАВами к минимуму.

Отшелушивание

Коже необходимо регулярно обновляться и избавляться от омертвевших клеток и пилинги в этом деле могут нам помочь, но опять же, необходимо выбрать те средства, которые не навредят вашей кожи. От абразивных скрабов я бы рекомендовала отказаться, так как они механически повреждают кожу и заставляют ее роговеть еще сильнее. Найдите мягкое отшелушивающее средство с кислотами.


Подробнее на CleverLady.ru


#inessatop #советы #инесса #певица #композитор #музыкант #иннасергеева #inessa #singer #innasergeeva #кожа #уход #полезныесоветы

Просмотров: 10

© 2018-2020 Официальный сайт певицы Инессы. Москва, Россия

  • Facebook Социальной Иконка
  • Instagram
  • Vkontakte Social Иконка
  • Одноклассники Social Иконка
  • Twitter Социальные Иконка
  • YouTube Социальные Иконка